Kao što sam već pisala, posebno uživanje mi predstavlja da u svojoj maloj kućnoj “ laboratoriji ” pravim različite preparate od etarskih ulja. Osim što je zabavno, veoma je i korisno, jer svako od ovih ulja ima pozitivno delovanje i može se iskoristiti za određeni problem. Ovde sam navela efekte, mere opreza i način upotrebe za pet etarskih ulja koja najčešće koristim, kao i ulja sa kojima se ona najbolje “ slažu ”. Dakle, pri kupovini etarskih ulja za aroma lampe možete se voditi time koje vam najprijatnije miriše, ali za primenu na koži trebate da ispratite i njihovo delovanje, kao i štetne efekte koje mogu da izazovu.
Takođe, dala sam i neke primere za njihov način upotrebe, jer je to jedna od najčešćih dilema. Inhalacija se primenjuju tako što se nekoliko kapi ulja doda u prokuvalu vodu nad kojom se, pokriveni peškirom, inhalirate dok se voda ne ohladi. Kod primene kompresa i obloga, potrebno je zagrejati vodu, u nju dodati nekoliko kapi etarskog ulja, a zatim u tu mešavinu potopiti peškir, iscediti ga i naneti na željeno mesto na telu. U aroma lampama se koristi tako što se u udubljenje na lampi doda voda i nekoliko kapi ulja, a ispod se zapali sveća koja tu mešavinu zagreva i oslobađa prijatne mirise koji se šire po prostoriji. Raspršivači su takođe jednostavni i zgodni za upotrebu ( u toaletu ili prostoriji gde boravite ), gde se u bočicu sipa voda i etarsko ulje, a zatim se protrese i pritiskom na prskalicu oslobađa prijatan miris. Ipak, najčešće su upotrebe gde se nekoliko kapi etarskog ulja doda u kremu, losion, ulje, šampon ili kupku da bi ispoljilo svoje lekovito delovanje na kožu.
Ipak,u ovom tekstu neće biti reči o doziranju, jer se ono uvek razlikuje u zavisnosti od samog ulja, kao i od efekta koji želite da postignete i načina upotrebe. Za doziranje se uvek preporučuje pomoć aromaterapeuta.
![]()
ETARSKO ULJE LAVANDE
Miris: sladak, začinski. Prema mirisnoj noti spada u cvetnu.
Efekat: Univerzalno ulje. Korišćeno u aroma lampama opušta i umiruje. Ublažava stres, glavobolju, nervozu, noćne more i nesanicu. Rastvoreno u baznom ulju smanjuje iritacije na koži i štiti od ujeda insekata.
Kombinuje se sa: citrusnim uljima, iglicama bora, ruzmarinom, geranijumom i pačulijem.
Mere opreza: Nema. Jedino ulje koje se neražblaženo sme naneti na kožu.
Način upotrebe: inhalacija, komprese , kupke, kreme, aroma lampe.
![]()
ETARSKO ULJE IGLICA BORA
Miris: svež, oštar,prijatan. Prema mirisnoj noti svrstava se u grupu smolastih tj. drvenastih.
Efekat: Koristi se za inhalaciju kod prehlade i infekcija disajnih puteva. Jak je antiseptik. Odlično je za dezinfekciju vazduha. Ima dezodorirajući efekat. Razblaženo u baznom ulju odlicno je za ubrzavanje cirkulacije, tretiranje celulita i bolova u mišićima.
Kombinuje se sa: etarskim uljem žalfije, lavande, eukalpitusa.
Mere opreza: Treba ga izbegavati u trudnoći. Ne koristiti na osetljivoj koži jer je može iritirati.
Način upotrebe: masaže ,inhalacije.
![]()
ETARSKO ULJE ČAJNOG DRVETA
Miris: svež miris sličan kamforu.
Efekat: Deluje antivirusno, antibakterijski i antigljivično. Korišćeno u aroma lampama odlična je pomoć kod infekcija disajnih puteva. Nekoliko kapi ovog ulja, rastvoreno u vodi može se koristiti za uklanjanje peruti, gljivica ili akni.
Mere opreza: može iritirati osetljivu kožu.
Način upotrebe: inhalacija, kreme,šamponi, komprese, kupke, aroma lampe,raspršivači.
![]()
ETARSKO ULJE BERGAMOTA
Miris: voćni, pikantan. Prema mirisnoj noti spada u citrusne.
Efekat: Nekoliko kapi ovog etarskog ulja u aroma lampi smanjiće depresiju ili simptome PMS-a. Razblaženo u baznom ulju moze se koristiti za masažu koja ce otkloniti stres i tenziju. Često se koristi u izradi parfema.
Kombinuje se sa: etarskim uljem lavande i geranijuma.
Mere opreza: Kod osetljivih osoba može da iritira kožu. Ne sme se nanositi na kožu pre izlaganja UV zračenju.
Način upotrebe: inhalacija, aroma lampe, raspršivači
![]()
ETARSKO ULJE MADARINE
Miris: slatkast, voćni. Prema mirisnoj noti spada u citruse.
Efekat: Korišćeno u aroma lampama otklanja stres, tenziju, nervozu i nesanicu. Za sprecavanje nastanka strija, dovoljno je da dodate nekoliko kapi ovog citrusnog ulja u nevenovo ulje i njime se mažete svaki dan. Nekoliko kapi dodatih u kremu sprečiće nastanak akni.
Kombinuje se sa: lavandom i nerolijem.
Mere opreza: Nakon nanošenja na kožu ne izlagati se UV zračenju narednih nekoliko sati.
Način upotrebe: inhalacije, kupke, kreme, masaža.
Koja su vaša omiljena eterična ulja? Kako ih vi koristite?